これ、見たことないですか？？
そう！！
体感トレーニングです。
ゴルフには体感が必要です。
この体幹トレーニングの「体幹」とはいったい何でしょうか！？
樹木に例えて、体（からだ）の幹（みき）の部分です。
ゴルフにはなぜ体幹が必要なのか！？
体幹の筋肉は、背骨を支えたり・骨盤を安定させる役目をしています。
この体幹の筋肉は、山岳コースに多いさまざまな傾斜からのショットでも、安定したスイングをすることが可能になります。
さらに、この体幹の筋肉の柔軟性を高めることで、本来持っている筋肉のパワーを余すことなく引き出すことができるのです。
逆に体幹が弱いと、腕の力に頼らなければならなくなり、いわゆる「手打ちスイング」になりやすくなります。
手打ちスイングだと、ゴルファーに多いひじや手首の怪我につながりやすくなります。
体幹の力は、「スイングの安定」「パワーを引き出す」「ケガ予防」に大きな効果をもたらします。
筋肉には、アウターマッスル（表層筋）とインナーマッスル（深層筋）とがあります。
一般的にジムで鍛える筋トレとは、よくマシンなどで行われるアウターマッスルを強くする場合が多いです。
しかし、アウターマッスルばかり鍛えてもインナーマッスルが弱いと、
アウターマッスルの強さを最大限に引き出すことができません。
ゴルフには体幹を強くすることが、大きな武器となります。
インナーマッスルを鍛えて、スコアアップ・飛距離アップを目指しましょう。
という事で、KingBearGolfCraftの社長は、こんな練習をしています。
そう！！これだけ！！
立つ位置を変えるだけで、傾斜の練習から、体感トレーニングまで、幅広く練習出来て、いつもの練習に深みとコクが出ます。
おうちにある足裏ツボ押しみたいなのでも、アプローチ練習には、十分！皆さんやってみてね💛
こちらの竹、社長が作ります。いろんな練習方法聞きたい方。
問い合わせ待ってます！！
クラブは、ＭＣＩ－70プラクティスアイアンを使って練習しています。
ミーは只今、強化合宿中です。
・お問い合わせ キングベアゴルフクラフト ☎：0297-33-9333 ✉：kingbear.golf@gmail.com am.9:00~pm.19:00
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